SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • CZy dobrze???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow sa ok czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2006-11-09 23:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypowiedzcie sie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam do Was sprawe : A wiec skonczylem suplementacje na mase tzn bralem Jabłczan Kreatyny TCM OLIMP, TAURYNA OLIMP (i jeszczcze bialko, gainer carbo i witaminy ale to podstawa). Bralem to 50 dni i powiem ze nawet poszla masa. Teraz od nowego roku mysle nad robieniem sily. Mam zamiar napewno kupic Aminokwasy BCAA, Glutamina, Tribulus i cos na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2006-12-17 14:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetwory...słoiki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] wyjmować słoiczek ze smakiem słonecznego ciepłego lata Powiedzcie jak uniknąć cukru w takich przetworach ? np taka konfitura aroniowa z podrobiną jabłka , duża zawartość witaminy C, rewelacyjny smak ale niestety musi być cukier bo cierpkość aronii to raz oraz cukier jak mi się wydaje jest środkiem konserwującym bo gdyby chodziło jedynie o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2016-08-30 08:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i do tego 3x trening kajakarstwa. Pracuje do tego fizycznie, nie jakoś bardzo ciężko ale jednak. Obecnie jem ok.3200-3400 kalorii. Białko ok.2,5g na kilogram masy Tłuszcze między 80-90g Węglowodany ok.350g Suplementuje witaminy i minerały, colagen, Omega 3, WPC, i 5 gram kreatyny codziennie. Z góry dziękuję za wszelką pomoc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2023-08-04 23:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupić do CP?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kończą się wakacje i trzeba by sie znowu grubo wiząc do pracy. Ostatnio przypomnialem sobie ze mam jeszcze całą puche CP . Od września znowu zaczynam 2 razy w tygodniu trenowac SW + siłka . Zależy mi zeby troche sila poszła no i zeby troche spuchnąć . WItaminy mam i omege 3 tylko zastanawiam sie zeby jakos niedrogo do tego cyklu cos zakupic [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-08-18 23:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam serdecznie chciał bym dowiedzieć sie jaką suplementacje stosować do hgh. hgh+decadurabolin+test.całość 12 tyg. ins.nie chce stosować za dużo komplikacji. czy 6 posiłków wystarczy + z rana odżywka gainera do tego witaminy. proszę o poradę. pozdrawiam i oczekuje na rychłą odp.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2011-02-04 10:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyne, kofeine, l-carnityne i czy jest możliwość aby połączyć to z szejkiem białkowym (na bazie mleka lub wody) Po treningu kreatyna. Do posiłku po treningowego omega3, witaminy, q10. Przed snem MZB. Interesuje mnie czy nie ma żadnych przeciwwskazań aby tak łączyć suple i czy nie będę się nawzajem gryzły. Z góry dzięki. pzdr Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-06-17 15:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pół puszki tuńczyka warzywa 2 razy w tygodniu ryba dorsz ,mintaj 150 gram Trening 3-5 razy w tygodniu. Suplementacja rano naczczo 5gr glutaminy po sniadaniu specjal one witaminy 1 tabletka po treningu bca olimpu 4 tabletki i bezpośrednio termogenic 70gr z wodą spalcz tłuszczu poł godziny przed treningiem hydroxykat 1 tabletka. bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2010-06-27 14:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINKI NA CYKLU:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jako ze zajedwabiscie sie znacie na supelkach i witaminkach mam do Was kilka pytan, wszystkie one tycza sie brania witamin podczas cyklu saa: 1.Witaminy C starczy 3x200mg dziennie czy lepiej dac 5x200mg? 2.Filomag b6 starczy dwa razy dziennie po 2 tabsy? 3.Zincas forte starczy 4 razy dziennie? 4.Witamina bcomplex 3 czy 4 razy dziennie? 5.Tranu 5ml [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2004-10-15 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] regeneracja byla nowy trening i jest lipa:(( na nogi idzie plecy w miare barki spadla troche i moje pytania sa takie -moze malo koncentruje sie ?? motywuje?? moze sa jakies witaminy na to - co zrobic Trening na wytrzymalosc - moze silowke z przywyczajeniem dodam ze biore jablczan i pobudzacz wiec prosze wszystkich o porzadne rady z góry [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2009-05-11 17:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyczerpanie fizyczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] po kilkanaście godzin dziennie, w tym również częstego stawania w nocy, dla kobiety? Nie ma dnia odpoczynku, nawet w niedzielę Czy jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie? Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać? Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody? Są może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2014-01-23 22:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NUTRITION ARGININE ORNITHINE LYSINE Skład: 750mg L-Arginine 750mg L-Ornithine 750mg L-Lysine I mam do was pytanie co jeszcze sobie dokupić aby pobudzić Hormon Wzrostu.jakieś witaminy czy coś?Chodzi mi głownie zęby urosnąć parę cm.Człowiek rosnie do 21 roku wiec mi zostało około 3 lat i chciałbym pomóc ten afekt Proszę o szybka odpowiedz.Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2008-01-24 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam ;D Mam 17 lat ważę 65 kg i mam 175 cm wzrostu. Chodzę na siłownię od 6 tygodni i dzisiaj skończyłem pierwszy cykl mono. Jaka świeżak nakupowałem sobie pare dodatków takich jak: ArgiPower OLIMP 120 kaps, Gainerator 900g, Witaminy i Minerały Olimpu 60kaps, Carbo Trec 1kg i mono vitalmaxa 1,2kg, Teraz trochę zmądrzałem poczytałem co nieco i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-09-11 01:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy redukcji - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałem się dopytać o prawidłową suplementację. Dieta odpowiednia jest, trening ułożony. po przebudzeniu spalacz Hyperdrine 1 kaps po 1 posiłku witaminy Olimp Sport 30 minut przed treningiem FBW czy HIIT - spalacz 1 kaps 15 minut przed treningiem FBW czy HIIT - BCAA Xtra 15-20g proszku odrazu po treningu FBW czy HIIT - BCAA Xtra 15-20g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2012-03-08 23:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań - problemy z libido

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na testosteron i prolaktynę i dostałem takie wyniki: Prolaktyna - 10,04 (norma 1,5-19) Teść - 7,87 (norma 3,00-10,60) Dodam że mam też przekroczone ALT i AST. Mam 24 lata. Czy czasem prolaktyna jak na mój wiek nie jest zbyt wysoka? PS. Teraz jem tylko witaminy jak magnez, b6, cynk, potas Zmieniony przez - slawek88 w dniu 2013-03-13 16:22:44

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-03-13 16:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jestem, z 96,5 kg udało mi się schudnąć) i teraz zamierzam jeszcze brzuch zrzucić bo niewiele mi brakuję do płaskiego brzucha, ale zamierzam też brać kreatynę+białko+witaminy+BCAA. Co sądzicie o tym? Skończył mi się właśnie cykl na kretynie(jabłczan+białko whey isolate) i teraz zamierzam brać to co pisałem wyżej. To dobre połączenie? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2014-01-06 20:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich nie było mnie tu parę lat, dieta trening wszystko dograne i chciałem zaczerpnąć waszej opini co aktualnie jest warte uwagi, wspomaga pompę i budowanie masy jak 15lat temu np zestaw: Horse Power plus mono z Inkospor Stary Animal test plus Animal pump Plus oczywiście wszystkie dodatki jak: Omega 3 Zma Beta-alanina Witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2022-03-21 09:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo jak biorą ją samą to efekty nie są zbyt duże. Pomyślałem że mógłbym połączyć to tak(pytam się bo pierwszy raz chce połączyć jakieś suplementy ze sobą): Trec Cm3 360cap.+OLIMP Taurine Mega Caps 150cap.+OXYGEN Protein 80% 2,5kg i jakieś witaminy Jak uważacie, czy to dobry pomysł? Proszę o jak najszybszą i sensowną odpowiedź....z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2010-08-06 20:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy brac suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w rozwoju sylwetki. Moj problem jest taki ze moge jesc max 4posilki(taka praca). Cwicze 5razy w tyg o godzinie 18. prosze o pomoc jak przyjmowac jakie dawki i w jakich porach gainera olimp gain bolic 6000 oraz olimp xplode bcaa oraz olimp argimax mega tabs oraz omege3 i witaminy. Mam nadzieje ze moj pierwszy post nie popsuje Wam weekendu :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2016-11-19 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeń na poszczególne partie nie ma problemów ) ?? po treningu przeważnie biegam (ok. 2-3km) . obecnie moja suplementacja : ( whey 100 , tribulon black , max carb , saw i witaminy ) dieta wygląda tak : ( codziennie 3 większe posiłki , między posiłkami coś na szybko ( owoce , czekolada , kanapki ) proszę o sensowne rady co do treningu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2013-10-23 00:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)